大豆 ［その他］ ひしおみそ と芋類 （さといも類） みずいも 球茎 水煮の栄養素を比較
大豆 ［その他］ ひしおみそと芋類 （さといも類） みずいも 球茎 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［その他］ ひしおみそ | 芋類 （さといも類） みずいも 球茎 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 46.3 | 72 | -25.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.4 | 0.5 | 4.9 | g | | たんぱく質 | 6.5 | 0.7 | 5.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 0.2 | 2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.7 | 0.4 | 2.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 24.1 | -24.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 22 | -22 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 37.5 | 23.5 | 14 | g | | 食物繊維総量 | 2.8 | 2.5 | 0.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 38.8 | 26.1 | 12.7 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 5.7 | 0.8 | 4.9 | g | | ナトリウム | 1900 | 5 | 1895 | mg | | カリウム | 340 | 270 | 70 | mg | | カルシウム | 56 | 79 | -23 | mg | | マグネシウム | 56 | 23 | 33 | mg | | リン | 120 | 35 | 85 | mg | | 鉄 | 1.9 | 1 | 0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.2 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.32 | 0.05 | 0.27 | mg | | マンガン | 0.52 | 0.47 | 0.05 | mg | | ヨウ素 | 1 | 6 | -5 | μg | | セレン | 2 | 1 | 1 | μg | | クロム | 4 | 0 | 4 | μg | | モリブデン | 37 | 1 | 36 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.6 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 1.9 | 0 | 1.9 | mg | | ビタミンK | 17 | 0 | 17 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.16 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.02 | 0.25 | mg | | ナイアシン | 2.6 | 0.6 | 2 | mg | | ナイアシン当量 | 3.4 | 0.8 | 2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.17 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 12 | 27 | -15 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 0.14 | 0.22 | mg | | ビオチン | 7.1 | 2.1 | 5 | μg | | ビタミンC | Tr | 4 | -4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.8 | 0 | 4.8 | g | | 備考 | ビタミンK： メナキノン-7を含む | 別名： 田芋 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |