大豆 ［その他］ ひしおみそ とその他 青汁 ケールの栄養素を比較
大豆 ［その他］ ひしおみそとその他 青汁 ケールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［その他］ ひしおみそ | その他 青汁 ケール | 差 | 単位 | | 水分 | 46.3 | 2.3 | 44 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.4 | 10.8 | -5.4 | g | | たんぱく質 | 6.5 | 13.8 | -7.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 2.8 | -0.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.7 | 4.4 | -1.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 37.5 | 46.7 | -9.2 | g | | 食物繊維総量 | 2.8 | 28 | -25.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 38.8 | 70.2 | -31.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.7 | 8.6 | -2.9 | g | | ナトリウム | 1900 | 230 | 1670 | mg | | カリウム | 340 | 2300 | -1960 | mg | | カルシウム | 56 | 1200 | -1144 | mg | | マグネシウム | 56 | 210 | -154 | mg | | リン | 120 | 270 | -150 | mg | | 鉄 | 1.9 | 2.9 | -1 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 1.8 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.32 | 0.17 | 0.15 | mg | | マンガン | 0.52 | 2.75 | -2.23 | mg | | ヨウ素 | 1 | 5 | -4 | μg | | セレン | 2 | 9 | -7 | μg | | クロム | 4 | 12 | -8 | μg | | モリブデン | 37 | 130 | -93 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 24 | -24 | μg | | β-カロテン | | 10000 | -10000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 110 | -110 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 10000 | -10000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 860 | -860 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 9.4 | -8.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 1 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 1.9 | 0 | 1.9 | mg | | ビタミンK | 17 | 1500 | -1483 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.31 | -0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.8 | -0.53 | mg | | ナイアシン | 2.6 | 6 | -3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.4 | 10 | -6.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.75 | -0.67 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 12 | 820 | -808 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 1.31 | -0.95 | mg | | ビオチン | 7.1 | 20 | -12.9 | μg | | ビタミンC | Tr | 1100 | -1100 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.8 | 0.6 | 4.2 | g | | 備考 | ビタミンK： メナキノン-7を含む | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |