大豆 ［その他］ ひしおみそ と米 ［その他］ 米ぬかの栄養素を比較
大豆 ［その他］ ひしおみそと米 ［その他］ 米ぬかの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［その他］ ひしおみそ | 米 ［その他］ 米ぬか | 差 | 単位 | | 水分 | 46.3 | 10.3 | 36 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.4 | 10.9 | -5.5 | g | | たんぱく質 | 6.5 | 13.4 | -6.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 17.5 | -15.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.7 | 19.6 | -16.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 27.5 | -27.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 25.3 | -25.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 37.5 | 32.9 | 4.6 | g | | 食物繊維総量 | 2.8 | 20.5 | -17.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 38.8 | 48.8 | -10 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.7 | 7.9 | -2.2 | g | | ナトリウム | 1900 | 7 | 1893 | mg | | カリウム | 340 | 1500 | -1160 | mg | | カルシウム | 56 | 35 | 21 | mg | | マグネシウム | 56 | 850 | -794 | mg | | リン | 120 | 2000 | -1880 | mg | | 鉄 | 1.9 | 7.6 | -5.7 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 5.9 | -5 | mg | | 銅 | 0.32 | 0.48 | -0.16 | mg | | マンガン | 0.52 | 15 | -14.48 | mg | | ヨウ素 | 1 | 3 | -2 | μg | | セレン | 2 | 5 | -3 | μg | | クロム | 4 | 5 | -1 | μg | | モリブデン | 37 | 65 | -28 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 10 | -9.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 1.2 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 1.9 | 0.1 | 1.8 | mg | | ビタミンK | 17 | 0 | 17 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 3.12 | -3.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.21 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 2.6 | 35 | -32.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.4 | 38 | -34.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 3.27 | -3.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 12 | 180 | -168 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 4.43 | -4.07 | mg | | ビオチン | 7.1 | 38 | -30.9 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.8 | Tr | 4.8 | g | | 備考 | ビタミンK： メナキノン-7を含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |