大豆 ［その他］ ひしおみそ と貝類 かき 養殖 水煮の栄養素を比較
大豆 ［その他］ ひしおみそと貝類 かき 養殖 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［その他］ ひしおみそ | 貝類 かき 養殖 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 46.3 | 78.7 | -32.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.4 | 7.3 | -1.9 | g | | たんぱく質 | 6.5 | 9.9 | -3.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 2.2 | 0 | g | | コレステロール | 0 | 60 | -60 | mg | | 脂質 | 2.7 | 3.6 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 7.1 | -7.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 6.5 | -6.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 37.5 | 10.1 | 27.4 | g | | 食物繊維総量 | 2.8 | 0 | 2.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 38.8 | 7.1 | 31.7 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 5.7 | 1.7 | 4 | g | | ナトリウム | 1900 | 350 | 1550 | mg | | カリウム | 340 | 180 | 160 | mg | | カルシウム | 56 | 59 | -3 | mg | | マグネシウム | 56 | 42 | 14 | mg | | リン | 120 | 140 | -20 | mg | | 鉄 | 1.9 | 2.9 | -1 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 18 | -17.1 | mg | | 銅 | 0.32 | 1.44 | -1.12 | mg | | マンガン | 0.52 | 0.37 | 0.15 | mg | | ヨウ素 | 1 | 71 | -70 | μg | | セレン | 2 | 62 | -60 | μg | | クロム | 4 | 4 | 0 | μg | | モリブデン | 37 | 5 | 32 | μg | | レチノール | 0 | 42 | -42 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 10 | -10 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 11 | -11 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 43 | -43 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 2.9 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | Tr | 0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 1.9 | 0 | 1.9 | mg | | ビタミンK | 17 | Tr | 17 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.07 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.15 | 0.12 | mg | | ナイアシン | 2.6 | 1.6 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.4 | 3.3 | 0.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.07 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 24 | -24 | μg | | 葉酸 | 12 | 31 | -19 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 0.41 | -0.05 | mg | | ビオチン | 7.1 | 7.4 | -0.3 | μg | | ビタミンC | Tr | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.8 | 0.9 | 3.9 | g | | 備考 | ビタミンK： メナキノン-7を含む | 試料： まがき
むき身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |