大豆 ［その他］ 金山寺みそ とごま ねりの栄養素を比較
大豆 ［その他］ 金山寺みそとごま ねりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［その他］ 金山寺みそ | ごま ねり | 差 | 単位 | | 水分 | 34.3 | 0.5 | 33.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.8 | 18.3 | -12.5 | g | | たんぱく質 | 6.9 | 19 | -12.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.6 | 57.1 | -54.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3.2 | 61 | -57.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.8 | -0.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.8 | -0.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 48.5 | 9 | 39.5 | g | | 食物繊維総量 | 3.2 | 11.2 | -8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 50 | 15.6 | 34.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.6 | 3.8 | 1.8 | g | | ナトリウム | 2000 | 6 | 1994 | mg | | カリウム | 190 | 480 | -290 | mg | | カルシウム | 33 | 590 | -557 | mg | | マグネシウム | 54 | 340 | -286 | mg | | リン | 130 | 670 | -540 | mg | | 鉄 | 1.7 | 5.8 | -4.1 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 5.3 | -4.6 | mg | | 銅 | 0.16 | 1.5 | -1.34 | mg | | マンガン | 0.96 | 1.8 | -0.84 | mg | | ヨウ素 | 1 | Tr | 1 | μg | | セレン | 1 | 22 | -21 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | 34 | 150 | -116 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 8 | -8 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 29 | -28.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 16 | 0 | 16 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.32 | -0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.15 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 2.3 | 6.8 | -4.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.2 | 12 | -8.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.51 | -0.41 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 34 | 99 | -65 | μg | | パントテン酸 | 0.74 | 0.24 | 0.5 | mg | | ビオチン | 8.1 | 13 | -4.9 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.1 | Tr | 5.1 | g | | 備考 | ビタミンK： メナキノン-7を含む | (100 g：95mL、100 mL：105g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |