大豆 ［その他］ 金山寺みそ と大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾の栄養素を比較
大豆 ［その他］ 金山寺みそと大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［その他］ 金山寺みそ | 大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 34.3 | 6.9 | 27.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.8 | 49.7 | -43.9 | g | | たんぱく質 | 6.9 | 50.4 | -43.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.6 | 30 | -27.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3.2 | 32.1 | -28.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 2.7 | -2.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 2.6 | -2.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 48.5 | 7 | 41.5 | g | | 食物繊維総量 | 3.2 | 3 | 0.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 50 | 7.2 | 42.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.6 | 3.3 | 2.3 | g | | ナトリウム | 2000 | 12 | 1988 | mg | | カリウム | 190 | 840 | -650 | mg | | カルシウム | 33 | 210 | -177 | mg | | マグネシウム | 54 | 220 | -166 | mg | | リン | 130 | 600 | -470 | mg | | 鉄 | 1.7 | 8.3 | -6.6 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 4.9 | -4.2 | mg | | 銅 | 0.16 | 3.27 | -3.11 | mg | | マンガン | 0.96 | 3.43 | -2.47 | mg | | ヨウ素 | 1 | 3 | -2 | μg | | セレン | 1 | 7 | -6 | μg | | クロム | 1 | 4 | -3 | μg | | モリブデン | 34 | 270 | -236 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 8 | -8 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 2.4 | -2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 12 | -11.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 5.2 | -5 | mg | | ビタミンK | 16 | 55 | -39 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.35 | -0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.12 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 2.3 | 1.4 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3.2 | 13 | -9.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.32 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 34 | 38 | -4 | μg | | パントテン酸 | 0.74 | 0.55 | 0.19 | mg | | ビオチン | 8.1 | 37 | -28.9 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.1 | Tr | 5.1 | g | | 備考 | ビタミンK： メナキノン-7を含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |