大豆 ［その他］ 金山寺みそ と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダーの栄養素を比較
大豆 ［その他］ 金山寺みそと牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［その他］ 金山寺みそ | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダー | 差 | 単位 | | 水分 | 34.3 | 35.3 | -1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.8 | 23.9 | -18.1 | g | | たんぱく質 | 6.9 | 25.7 | -18.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.6 | 32.1 | -29.5 | g | | コレステロール | 0 | 100 | -100 | mg | | 脂質 | 3.2 | 33.8 | -30.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.4 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.4 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 48.5 | 3.7 | 44.8 | g | | 食物繊維総量 | 3.2 | 0 | 3.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 50 | 1.4 | 48.6 | g | | 有機酸 | | 1.3 | -1.3 | g | | 灰分 | 5.6 | 3.8 | 1.8 | g | | ナトリウム | 2000 | 800 | 1200 | mg | | カリウム | 190 | 85 | 105 | mg | | カルシウム | 33 | 740 | -707 | mg | | マグネシウム | 54 | 24 | 30 | mg | | リン | 130 | 500 | -370 | mg | | 鉄 | 1.7 | 0.3 | 1.4 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 4 | -3.3 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.07 | 0.09 | mg | | マンガン | 0.96 | | 0.96 | mg | | ヨウ素 | 1 | 20 | -19 | μg | | セレン | 1 | 12 | -11 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 34 | 7 | 27 | μg | | レチノール | 0 | 310 | -310 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 210 | -210 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 330 | -330 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 16 | 12 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.04 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.45 | -0.27 | mg | | ナイアシン | 2.3 | 0.1 | 2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 3.2 | 5.5 | -2.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.07 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.9 | -1.9 | μg | | 葉酸 | 34 | 32 | 2 | μg | | パントテン酸 | 0.74 | 0.43 | 0.31 | mg | | ビオチン | 8.1 | 2.7 | 5.4 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.1 | 2 | 3.1 | g | | 備考 | ビタミンK： メナキノン-7を含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |