大豆 ［その他］ 金山寺みそ と畜肉類 うし ［輸入牛肉］ かた 脂身つき 生の栄養素を比較
大豆 ［その他］ 金山寺みそと畜肉類 うし ［輸入牛肉］ かた 脂身つき 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［その他］ 金山寺みそ | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ かた 脂身つき 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 34.3 | 69.4 | -35.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.8 | | 5.8 | g | | たんぱく質 | 6.9 | 19 | -12.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.6 | 9.3 | -6.7 | g | | コレステロール | 0 | 59 | -59 | mg | | 脂質 | 3.2 | 10.6 | -7.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 48.5 | 1.4 | 47.1 | g | | 食物繊維総量 | 3.2 | 0 | 3.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 50 | 0.1 | 49.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.6 | 0.9 | 4.7 | g | | ナトリウム | 2000 | 54 | 1946 | mg | | カリウム | 190 | 320 | -130 | mg | | カルシウム | 33 | 4 | 29 | mg | | マグネシウム | 54 | 20 | 34 | mg | | リン | 130 | 170 | -40 | mg | | 鉄 | 1.7 | 1.1 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 5 | -4.3 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.08 | 0.08 | mg | | マンガン | 0.96 | Tr | 0.96 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 34 | | 34 | μg | | レチノール | 0 | 7 | -7 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 7 | -7 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 16 | 3 | 13 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.08 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.22 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 2.3 | 3 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 3.2 | 6.2 | -3 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.26 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 2.2 | -2.2 | μg | | 葉酸 | 34 | 5 | 29 | μg | | パントテン酸 | 0.74 | 0.89 | -0.15 | mg | | ビオチン | 8.1 | | 8.1 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.1 | 0.1 | 5 | g | | 備考 | ビタミンK： メナキノン-7を含む | 皮下脂肪： 5.3 %、筋間脂肪： 5.4 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |