大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾 とかぼちゃ いり 味付けの栄養素を比較
大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾とかぼちゃ いり 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾 | かぼちゃ いり 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 6.9 | 4.5 | 2.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 49.7 | 25.3 | 24.4 | g | | たんぱく質 | 50.4 | 26.5 | 23.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 30 | 48.7 | -18.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 32.1 | 51.8 | -19.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.7 | 2.1 | 0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.6 | 2 | 0.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7 | 9 | -2 | g | | 食物繊維総量 | 3 | 7.3 | -4.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.2 | 12 | -4.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.3 | 5.2 | -1.9 | g | | ナトリウム | 12 | 47 | -35 | mg | | カリウム | 840 | 840 | 0 | mg | | カルシウム | 210 | 44 | 166 | mg | | マグネシウム | 220 | 530 | -310 | mg | | リン | 600 | 1100 | -500 | mg | | 鉄 | 8.3 | 6.5 | 1.8 | mg | | 亜鉛 | 4.9 | 7.7 | -2.8 | mg | | 銅 | 3.27 | 1.26 | 2.01 | mg | | マンガン | 3.43 | 4.39 | -0.96 | mg | | ヨウ素 | 3 | Tr | 3 | μg | | セレン | 7 | 5 | 2 | μg | | クロム | 4 | 13 | -9 | μg | | モリブデン | 270 | 42 | 228 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | 2 | -1 | μg | | β-カロテン | 7 | 29 | -22 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 2 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 8 | 31 | -23 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 3 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 0.6 | 1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 12 | 15 | -3 | mg | | δ-トコフェロール | 5.2 | 0.5 | 4.7 | mg | | ビタミンK | 55 | 2 | 53 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 0.21 | 0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.19 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 4.4 | -3 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 13 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | 0.16 | 0.16 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 38 | 79 | -41 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | 0.65 | -0.1 | mg | | ビオチン | 37 | 13 | 24 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 種皮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |