大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾 と大豆 全粒 黄大豆 国産 茹で物の栄養素を比較
大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾と大豆 全粒 黄大豆 国産 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾 | 大豆 全粒 黄大豆 国産 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 6.9 | 65.4 | -58.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 49.7 | 14.1 | 35.6 | g | | たんぱく質 | 50.4 | 14.8 | 35.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 30 | 9.2 | 20.8 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 32.1 | 9.8 | 22.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.7 | 1.6 | 1.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.6 | 1.5 | 1.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7 | 0.8 | 6.2 | g | | 食物繊維総量 | 3 | 8.5 | -5.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.2 | 8.4 | -1.2 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 3.3 | 1.6 | 1.7 | g | | ナトリウム | 12 | 1 | 11 | mg | | カリウム | 840 | 530 | 310 | mg | | カルシウム | 210 | 79 | 131 | mg | | マグネシウム | 220 | 100 | 120 | mg | | リン | 600 | 190 | 410 | mg | | 鉄 | 8.3 | 2.2 | 6.1 | mg | | 亜鉛 | 4.9 | 1.9 | 3 | mg | | 銅 | 3.27 | 0.23 | 3.04 | mg | | マンガン | 3.43 | 1.01 | 2.42 | mg | | ヨウ素 | 3 | 0 | 3 | μg | | セレン | 7 | 2 | 5 | μg | | クロム | 4 | Tr | 4 | μg | | モリブデン | 270 | 77 | 193 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 7 | 3 | 4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 8 | 3 | 5 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 1.6 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | 0.8 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 12 | 4.2 | 7.8 | mg | | δ-トコフェロール | 5.2 | 3.2 | 2 | mg | | ビタミンK | 55 | 7 | 48 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 0.17 | 0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.08 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 0.4 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 4 | 9 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | 0.1 | 0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 38 | 41 | -3 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | 0.26 | 0.29 | mg | | ビオチン | 37 | 9.8 | 27.2 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0 | 0 | g | | 備考 | | 食物繊維：AOAC2011.25法
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可食部100g当たりの成分です。 |