大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾 と香辛料類 からし 練りマスタードの栄養素を比較
大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾と香辛料類 からし 練りマスタードの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾 | 香辛料類 からし 練りマスタード | 差 | 単位 | | 水分 | 6.9 | 65.7 | -58.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 49.7 | 4.3 | 45.4 | g | | たんぱく質 | 50.4 | 4.8 | 45.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 30 | 10.5 | 19.5 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 32.1 | 10.6 | 21.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.7 | 9.2 | -6.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.6 | 8.9 | -6.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7 | 15.6 | -8.6 | g | | 食物繊維総量 | 3 | | 3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.2 | 13.1 | -5.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.3 | 3.8 | -0.5 | g | | ナトリウム | 12 | 1200 | -1188 | mg | | カリウム | 840 | 170 | 670 | mg | | カルシウム | 210 | 71 | 139 | mg | | マグネシウム | 220 | 60 | 160 | mg | | リン | 600 | 140 | 460 | mg | | 鉄 | 8.3 | 1.8 | 6.5 | mg | | 亜鉛 | 4.9 | 0.8 | 4.1 | mg | | 銅 | 3.27 | 0.1 | 3.17 | mg | | マンガン | 3.43 | 0.41 | 3.02 | mg | | ヨウ素 | 3 | 0 | 3 | μg | | セレン | 7 | 70 | -63 | μg | | クロム | 4 | 4 | 0 | μg | | モリブデン | 270 | 15 | 255 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 7 | 54 | -47 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 8 | 54 | -46 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 4 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | (Tr) | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 1.2 | 1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 12 | 4.9 | 7.1 | mg | | δ-トコフェロール | 5.2 | 0.5 | 4.7 | mg | | ビタミンK | 55 | 6 | 49 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 0.14 | 0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.04 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 1.1 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 1.3 | 11.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | 0.1 | 0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 38 | 14 | 24 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | 0.27 | 0.28 | mg | | ビオチン | 37 | 25 | 12 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 3 | -3 | g | | 備考 | | 別名： フレンチマスタード | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |