大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾 と調味料類 （ウスターソース類） ウスターソースの栄養素を比較
大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾と調味料類 （ウスターソース類） ウスターソースの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾 | 調味料類 （ウスターソース類） ウスターソース | 差 | 単位 | | 水分 | 6.9 | 61.3 | -54.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 49.7 | 0.7 | 49 | g | | たんぱく質 | 50.4 | 1 | 49.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 30 | Tr | 30 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 32.1 | 0.1 | 32 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.7 | 24.1 | -21.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.6 | 23.8 | -21.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7 | 27 | -20 | g | | 食物繊維総量 | 3 | 0.5 | 2.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 7.2 | 27.1 | -19.9 | g | | 有機酸 | | 1.5 | -1.5 | g | | 灰分 | 3.3 | 9 | -5.7 | g | | ナトリウム | 12 | 3300 | -3288 | mg | | カリウム | 840 | 190 | 650 | mg | | カルシウム | 210 | 59 | 151 | mg | | マグネシウム | 220 | 24 | 196 | mg | | リン | 600 | 11 | 589 | mg | | 鉄 | 8.3 | 1.6 | 6.7 | mg | | 亜鉛 | 4.9 | 0.1 | 4.8 | mg | | 銅 | 3.27 | 0.1 | 3.17 | mg | | マンガン | 3.43 | | 3.43 | mg | | ヨウ素 | 3 | 3 | 0 | μg | | セレン | 7 | 1 | 6 | μg | | クロム | 4 | 9 | -5 | μg | | モリブデン | 270 | 4 | 266 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | 10 | -9 | μg | | β-カロテン | 7 | 41 | -34 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 8 | 47 | -39 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 4 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 0.2 | 2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 12 | 0 | 12 | mg | | δ-トコフェロール | 5.2 | 0 | 5.2 | mg | | ビタミンK | 55 | 1 | 54 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 0.01 | 0.34 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.02 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 0.3 | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 0.3 | 12.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | 0.03 | 0.29 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 38 | 1 | 37 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | 0.15 | 0.4 | mg | | ビオチン | 37 | 6.5 | 30.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 8.5 | -8.5 | g | | 備考 | | (100 g： 83.7 mL、100 mL： 119.5 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |