大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾 と茶類 （緑茶類） 抹茶 茶の栄養素を比較
大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾と茶類 （緑茶類） 抹茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾 | 茶類 （緑茶類） 抹茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 6.9 | 5 | 1.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 49.7 | 23.1 | 26.6 | g | | たんぱく質 | 50.4 | 29.6 | 20.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 30 | 3.3 | 26.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 32.1 | 5.3 | 26.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.7 | 1.6 | 1.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.6 | 1.5 | 1.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7 | 9.5 | -2.5 | g | | 食物繊維総量 | 3 | 38.5 | -35.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.2 | 39.5 | -32.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.3 | 7.4 | -4.1 | g | | ナトリウム | 12 | 6 | 6 | mg | | カリウム | 840 | 2700 | -1860 | mg | | カルシウム | 210 | 420 | -210 | mg | | マグネシウム | 220 | 230 | -10 | mg | | リン | 600 | 350 | 250 | mg | | 鉄 | 8.3 | 17 | -8.7 | mg | | 亜鉛 | 4.9 | 6.3 | -1.4 | mg | | 銅 | 3.27 | 0.6 | 2.67 | mg | | マンガン | 3.43 | | 3.43 | mg | | ヨウ素 | 3 | | 3 | μg | | セレン | 7 | | 7 | μg | | クロム | 4 | | 4 | μg | | モリブデン | 270 | | 270 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン | 7 | | 7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 8 | 29000 | -28992 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 2400 | -2399 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 28 | -25.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 12 | 0 | 12 | mg | | δ-トコフェロール | 5.2 | 0 | 5.2 | mg | | ビタミンK | 55 | 2900 | -2845 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 0.6 | -0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 1.35 | -1.23 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 4 | -2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 12 | 1 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | 0.96 | -0.64 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 38 | 1200 | -1162 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | 3.7 | -3.15 | mg | | ビオチン | 37 | | 37 | μg | | ビタミンC | 0 | 60 | -60 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0 | 0 | g | | 備考 | | 粉末製品
(100 g：182mL、100 mL：55g)カフェイン： 3.2 g、タンニン： 10.0 g、硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |