大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾 と菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプの栄養素を比較
大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾と菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾 | 菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 6.9 | 35 | -28.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 49.7 | 4.1 | 45.6 | g | | たんぱく質 | 50.4 | 4.7 | 45.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 30 | 18.5 | 11.5 | g | | コレステロール | 0 | 16 | -16 | mg | | 脂質 | 32.1 | 19.4 | 12.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.7 | 41.4 | -38.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.6 | 38.2 | -35.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7 | 40.5 | -33.5 | g | | 食物繊維総量 | 3 | 0.8 | 2.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 7.2 | 40 | -32.8 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 3.3 | 0.9 | 2.4 | g | | ナトリウム | 12 | 160 | -148 | mg | | カリウム | 840 | 190 | 650 | mg | | カルシウム | 210 | 98 | 112 | mg | | マグネシウム | 220 | 18 | 202 | mg | | リン | 600 | 100 | 500 | mg | | 鉄 | 8.3 | 0.5 | 7.8 | mg | | 亜鉛 | 4.9 | 0.5 | 4.4 | mg | | 銅 | 3.27 | 0.08 | 3.19 | mg | | マンガン | 3.43 | 0.08 | 3.35 | mg | | ヨウ素 | 3 | 6 | -3 | μg | | セレン | 7 | 7 | 0 | μg | | クロム | 4 | 3 | 1 | μg | | モリブデン | 270 | 6 | 264 | μg | | レチノール | 0 | 30 | -30 | μg | | α-カロテン | 1 | (Tr) | 1 | μg | | β-カロテン | 7 | 50 | -43 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | (Tr) | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 8 | 53 | -45 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 30 | -29 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.9 | -1.9 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 2.6 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 12 | 6.3 | 5.7 | mg | | δ-トコフェロール | 5.2 | 1 | 4.2 | mg | | ビタミンK | 55 | 9 | 46 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 0.06 | 0.29 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.15 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 0.4 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 1.3 | 11.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | 0.03 | 0.29 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 38 | 14 | 24 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | 0.58 | -0.03 | mg | | ビオチン | 37 | 2.3 | 34.7 | μg | | ビタミンC | 0 | (Tr) | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.4 | -0.4 | g | | 備考 | | ミニチョコパン
部分割合： パン 31、チョコクリーム 69
テオブロミン： Tr、ポリフェノール： 0.1 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |