大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾 と畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキーの栄養素を比較
大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾と畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾 | 畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキー | 差 | 単位 | | 水分 | 6.9 | 24.4 | -17.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 49.7 | 47.5 | 2.2 | g | | たんぱく質 | 50.4 | 54.8 | -4.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 30 | 5.8 | 24.2 | g | | コレステロール | 0 | 150 | -150 | mg | | 脂質 | 32.1 | 7.8 | 24.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.7 | 9.6 | -6.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.6 | 9.2 | -6.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7 | 14.1 | -7.1 | g | | 食物繊維総量 | 3 | 0 | 3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 7.2 | 6.4 | 0.8 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 3.3 | 6.6 | -3.3 | g | | ナトリウム | 12 | 1900 | -1888 | mg | | カリウム | 840 | 760 | 80 | mg | | カルシウム | 210 | 13 | 197 | mg | | マグネシウム | 220 | 54 | 166 | mg | | リン | 600 | 420 | 180 | mg | | 鉄 | 8.3 | 6.4 | 1.9 | mg | | 亜鉛 | 4.9 | 8.8 | -3.9 | mg | | 銅 | 3.27 | 0.25 | 3.02 | mg | | マンガン | 3.43 | 0.13 | 3.3 | mg | | ヨウ素 | 3 | 5 | -2 | μg | | セレン | 7 | 38 | -31 | μg | | クロム | 4 | 11 | -7 | μg | | モリブデン | 270 | 3 | 267 | μg | | レチノール | 0 | 5 | -5 | μg | | α-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン | 7 | | 7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 8 | 0 | 8 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 5 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 2.2 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 12 | 0.2 | 11.8 | mg | | δ-トコフェロール | 5.2 | 0.1 | 5.1 | mg | | ビタミンK | 55 | 8 | 47 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 0.13 | 0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.45 | -0.33 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 12 | -10.6 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 23 | -10 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | 0.85 | -0.53 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 3.5 | -3.5 | μg | | 葉酸 | 38 | 12 | 26 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | 1.25 | -0.7 | mg | | ビオチン | 37 | 4.5 | 32.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 4.8 | -4.8 | g | | 備考 | | ビタミンE及びビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |