大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾 と小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾と小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾 | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 6.9 | 10 | -3.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 49.7 | | 49.7 | g | | たんぱく質 | 50.4 | 10.3 | 40.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 30 | 4.9 | 25.1 | g | | コレステロール | 0 | 2 | -2 | mg | | 脂質 | 32.1 | 5.2 | 26.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.7 | 65.7 | -63 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.6 | 59.8 | -57.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7 | 65.1 | -58.1 | g | | 食物繊維総量 | 3 | 2.3 | 0.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.2 | 67.1 | -59.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.3 | 7.4 | -4.1 | g | | ナトリウム | 12 | 2700 | -2688 | mg | | カリウム | 840 | 260 | 580 | mg | | カルシウム | 210 | 110 | 100 | mg | | マグネシウム | 220 | 25 | 195 | mg | | リン | 600 | 110 | 490 | mg | | 鉄 | 8.3 | 0.8 | 7.5 | mg | | 亜鉛 | 4.9 | 0.4 | 4.5 | mg | | 銅 | 3.27 | 0.11 | 3.16 | mg | | マンガン | 3.43 | 0.66 | 2.77 | mg | | ヨウ素 | 3 | 13 | -10 | μg | | セレン | 7 | 8 | -1 | μg | | クロム | 4 | 3 | 1 | μg | | モリブデン | 270 | 16 | 254 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 7 | 5 | 2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 8 | 5 | 3 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 1.3 | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 12 | 3.8 | 8.2 | mg | | δ-トコフェロール | 5.2 | 2.2 | 3 | mg | | ビタミンK | 55 | 3 | 52 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 0.21 | 0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.04 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 1 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 2.7 | 10.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | 0.05 | 0.27 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 38 | 14 | 24 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | 0.37 | 0.18 | mg | | ビオチン | 37 | 2.2 | 34.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 6.9 | -6.9 | g | | 備考 | | 別名： インスタントラーメン
調理前のもの、添付調味料等を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |