大豆 ［その他］ 湯葉 生 と（ピーマン類） オレンジピーマン 果実 油いための栄養素を比較
大豆 ［その他］ 湯葉 生と（ピーマン類） オレンジピーマン 果実 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［その他］ 湯葉 生 | （ピーマン類） オレンジピーマン 果実 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 59.1 | 85.8 | -26.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.4 | 0.8 | 20.6 | g | | たんぱく質 | 21.8 | 1.1 | 20.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.3 | | 12.3 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 13.7 | 5.1 | 8.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.1 | 3.8 | -2.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1 | 3.8 | -2.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.1 | 7.8 | -2.7 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | | 0.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.1 | 7.6 | -3.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 0.4 | 0.9 | g | | ナトリウム | 4 | Tr | 4 | mg | | カリウム | 290 | 270 | 20 | mg | | カルシウム | 90 | 5 | 85 | mg | | マグネシウム | 80 | 11 | 69 | mg | | リン | 250 | 30 | 220 | mg | | 鉄 | 3.6 | 0.4 | 3.2 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 0.2 | 2 | mg | | 銅 | 0.7 | 0.05 | 0.65 | mg | | マンガン | | 0.11 | -0.11 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 3 | 0 | 3 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 100 | 7 | 93 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | | 150 | -150 | μg | | β-カロテン | | 480 | -480 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 320 | -320 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 720 | -710 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 60 | -59 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 5.2 | -4.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 4 | 2.5 | 1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 22 | 11 | 11 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | 0.05 | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.04 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1.4 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 5.4 | 1.6 | 3.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.34 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 25 | 57 | -32 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 0.26 | 0.08 | mg | | ビオチン | 14 | 2.6 | 11.4 | μg | | ビタミンC | Tr | 170 | -170 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | 別名： パプリカ
へた、しん及び種子を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン：0ｇ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |