大豆 ［その他］ 湯葉 生 と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆の栄養素を比較
大豆 ［その他］ 湯葉 生と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［その他］ 湯葉 生 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 59.1 | 2.7 | 56.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.4 | 35.6 | -14.2 | g | | たんぱく質 | 21.8 | 37.7 | -15.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.3 | 19.1 | -6.8 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 13.7 | 20.7 | -7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.1 | 9.5 | -8.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1 | 9 | -8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.1 | 17.5 | -12.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 18.4 | -17.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.1 | 33.9 | -29.8 | g | | 有機酸 | | 1.8 | -1.8 | g | | 灰分 | 1.3 | 5 | -3.7 | g | | ナトリウム | 4 | 4 | 0 | mg | | カリウム | 290 | 2000 | -1710 | mg | | カルシウム | 90 | 160 | -70 | mg | | マグネシウム | 80 | 250 | -170 | mg | | リン | 250 | 650 | -400 | mg | | 鉄 | 3.6 | 6.7 | -3.1 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 4.2 | -2 | mg | | 銅 | 0.7 | 1.29 | -0.59 | mg | | マンガン | | 2.9 | -2.9 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 3 | 5 | -2 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 100 | 800 | -700 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 9 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 10 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 1.3 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 4 | 17 | -13 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 11 | -10.7 | mg | | ビタミンK | 22 | 38 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | 0.15 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.27 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 2.2 | -1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 5.4 | 11 | -5.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.45 | -0.32 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 25 | 250 | -225 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 0.57 | -0.23 | mg | | ビオチン | 14 | 25 | -11 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | Tr | 0 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |