大豆 ［その他］ 湯葉 生 と大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾の栄養素を比較
大豆 ［その他］ 湯葉 生と大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［その他］ 湯葉 生 | 大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 59.1 | 8.3 | 50.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.4 | 30.9 | -9.5 | g | | たんぱく質 | 21.8 | 33.6 | -11.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.3 | 20.2 | -7.9 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 13.7 | 22.6 | -8.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.1 | 5.2 | -4.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1 | 5 | -4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.1 | 18.6 | -13.5 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 17.3 | -16.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.1 | 30.7 | -26.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 4.8 | -3.5 | g | | ナトリウム | 4 | 2 | 2 | mg | | カリウム | 290 | 1800 | -1510 | mg | | カルシウム | 90 | 250 | -160 | mg | | マグネシウム | 80 | 250 | -170 | mg | | リン | 250 | 580 | -330 | mg | | 鉄 | 3.6 | 9 | -5.4 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 3.5 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.7 | 1.11 | -0.41 | mg | | マンガン | | 2.54 | -2.54 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 3 | 1 | 2 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 100 | 660 | -560 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 15 | -15 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 15 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 4.8 | -3.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 4 | 20 | -16 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 6.4 | -6.1 | mg | | ビタミンK | 22 | 36 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | 0.77 | -0.6 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.29 | -0.2 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 2.2 | -1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 5.4 | 11 | -5.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.45 | -0.32 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 25 | 220 | -195 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 1.68 | -1.34 | mg | | ビオチン | 14 | 33 | -19 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | (100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |