大豆 ［その他］ 湯葉 生 と中国料理 点心類 中華ちまきの栄養素を比較
大豆 ［その他］ 湯葉 生と中国料理 点心類 中華ちまきの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［その他］ 湯葉 生 | 中国料理 点心類 中華ちまき | 差 | 単位 | | 水分 | 59.1 | 59.5 | -0.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.4 | 5 | 16.4 | g | | たんぱく質 | 21.8 | 5.9 | 15.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.3 | 5.2 | 7.1 | g | | コレステロール | 0 | 16 | -16 | mg | | 脂質 | 13.7 | 5.5 | 8.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.1 | 28.1 | -27 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1 | 25.6 | -24.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.1 | 28.4 | -23.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 0.5 | 0.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 4.1 | 27.7 | -23.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.3 | 0 | g | | ナトリウム | 4 | 420 | -416 | mg | | カリウム | 290 | 100 | 190 | mg | | カルシウム | 90 | 6 | 84 | mg | | マグネシウム | 80 | 11 | 69 | mg | | リン | 250 | 45 | 205 | mg | | 鉄 | 3.6 | 0.3 | 3.3 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 0.7 | 1.5 | mg | | 銅 | 0.7 | 0.07 | 0.63 | mg | | マンガン | | 0.33 | -0.33 | mg | | ヨウ素 | 1 | 8 | -7 | μg | | セレン | 3 | 5 | -2 | μg | | クロム | 1 | (Tr) | 1 | μg | | モリブデン | 100 | 28 | 72 | μg | | レチノール | 0 | 6 | -6 | μg | | α-カロテン | | 20 | -20 | μg | | β-カロテン | | 46 | -46 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 56 | -46 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 10 | -9 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 0.4 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 4 | 0.9 | 3.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 22 | 8 | 14 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | 0.04 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.05 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1.5 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 5.4 | 2.4 | 3 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.1 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 25 | 6 | 19 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 0.48 | -0.14 | mg | | ビオチン | 14 | 1.6 | 12.4 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.1 | -1.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |