大豆 ［その他］ 湯葉 生 と香辛料類 カレー粉の栄養素を比較
大豆 ［その他］ 湯葉 生と香辛料類 カレー粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［その他］ 湯葉 生 | 香辛料類 カレー粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 59.1 | 5.7 | 53.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.4 | 10.2 | 11.2 | g | | たんぱく質 | 21.8 | 13 | 8.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.3 | 11.6 | 0.7 | g | | コレステロール | 0 | 8 | -8 | mg | | 脂質 | 13.7 | 12.2 | 1.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.1 | | 1.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1 | | 1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.1 | 29.8 | -24.7 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 36.9 | -36.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.1 | 63.3 | -59.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 5.8 | -4.5 | g | | ナトリウム | 4 | 40 | -36 | mg | | カリウム | 290 | 1700 | -1410 | mg | | カルシウム | 90 | 540 | -450 | mg | | マグネシウム | 80 | 220 | -140 | mg | | リン | 250 | 400 | -150 | mg | | 鉄 | 3.6 | 29 | -25.4 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 2.9 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.7 | 0.8 | -0.1 | mg | | マンガン | | 4.84 | -4.84 | mg | | ヨウ素 | 1 | 5 | -4 | μg | | セレン | 3 | 18 | -15 | μg | | クロム | 1 | 21 | -20 | μg | | モリブデン | 100 | 42 | 58 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 20 | -20 | μg | | β-カロテン | | 380 | -380 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 390 | -380 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 32 | -31 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 4.4 | -3.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 4 | 2.6 | 1.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 22 | 86 | -64 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | 0.41 | -0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.25 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 7 | -6.7 | mg | | ナイアシン当量 | 5.4 | 8.7 | -3.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.59 | -0.46 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 25 | 60 | -35 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 2.06 | -1.72 | mg | | ビオチン | 14 | 28 | -14 | μg | | ビタミンC | Tr | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |