大豆 ［その他］ 大豆たんぱく 繊維状大豆たんぱく とブロッコリー 花序 生の栄養素を比較
大豆 ［その他］ 大豆たんぱく 繊維状大豆たんぱくとブロッコリー 花序 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［その他］ 大豆たんぱく 繊維状大豆たんぱく | ブロッコリー 花序 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 5.8 | 86.2 | -80.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 56.5 | 3.8 | 52.7 | g | | たんぱく質 | 59.3 | 5.4 | 53.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 0.3 | 3.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 5 | 0.6 | 4.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 2.4 | -2.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 2.3 | -2.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.8 | 3.1 | 20.7 | g | | 食物繊維総量 | 5.6 | 5.1 | 0.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 25.2 | 6.6 | 18.6 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 4.7 | 1.2 | 3.5 | g | | ナトリウム | 1400 | 7 | 1393 | mg | | カリウム | 270 | 460 | -190 | mg | | カルシウム | 70 | 50 | 20 | mg | | マグネシウム | 55 | 29 | 26 | mg | | リン | 630 | 110 | 520 | mg | | 鉄 | 8.2 | 1.3 | 6.9 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 0.8 | 1.6 | mg | | 銅 | 1.13 | 0.1 | 1.03 | mg | | マンガン | 1.02 | 0.28 | 0.74 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 11 | -11 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 900 | -900 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 7 | -7 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 900 | -900 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 75 | -75 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 3 | -2.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.5 | 0.4 | 1.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 2 | 210 | -208 | μg | | ビタミンB1 | 0.62 | 0.17 | 0.45 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.23 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 1 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 2 | 13 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.3 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 170 | 220 | -50 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 1.42 | -1.08 | mg | | ビオチン | | 13 | -13 | μg | | ビタミンC | Tr | 140 | -140 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.6 | Tr | 3.6 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 茎葉
硝酸イオン：Ｔｒ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |