大豆 ［その他］ 大豆たんぱく 繊維状大豆たんぱく とキヌア 玄穀の栄養素を比較
大豆 ［その他］ 大豆たんぱく 繊維状大豆たんぱくとキヌア 玄穀の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［その他］ 大豆たんぱく 繊維状大豆たんぱく | キヌア 玄穀 | 差 | 単位 | | 水分 | 5.8 | 12.2 | -6.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 56.5 | 9.7 | 46.8 | g | | たんぱく質 | 59.3 | 13.4 | 45.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 2.7 | 0.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 5 | 3.2 | 1.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 60.7 | -60.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 55.4 | -55.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.8 | 67.1 | -43.3 | g | | 食物繊維総量 | 5.6 | 6.2 | -0.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 25.2 | 69 | -43.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.7 | 2.2 | 2.5 | g | | ナトリウム | 1400 | 35 | 1365 | mg | | カリウム | 270 | 580 | -310 | mg | | カルシウム | 70 | 46 | 24 | mg | | マグネシウム | 55 | 180 | -125 | mg | | リン | 630 | 410 | 220 | mg | | 鉄 | 8.2 | 4.3 | 3.9 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 2.8 | -0.4 | mg | | 銅 | 1.13 | 0.47 | 0.66 | mg | | マンガン | 1.02 | 2.45 | -1.43 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 23 | -23 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 11 | -11 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 12 | -12 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 2.6 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.5 | 4 | -2.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | ビタミンK | 2 | Tr | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.62 | 0.45 | 0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.24 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 1.2 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 4 | 11 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.39 | -0.31 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 170 | 190 | -20 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 0.95 | -0.61 | mg | | ビオチン | | 23 | -23 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.6 | 0.1 | 3.5 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |