大豆 ［その他］ 大豆たんぱく 繊維状大豆たんぱく と小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
大豆 ［その他］ 大豆たんぱく 繊維状大豆たんぱくと小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［その他］ 大豆たんぱく 繊維状大豆たんぱく | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 5.8 | 3 | 2.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 56.5 | | 56.5 | g | | たんぱく質 | 59.3 | 10.1 | 49.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 18.6 | -15 | g | | コレステロール | 0 | 3 | -3 | mg | | 脂質 | 5 | 19.1 | -14.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 60.4 | -60.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 54.9 | -54.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.8 | 59.5 | -35.7 | g | | 食物繊維総量 | 5.6 | 2.4 | 3.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 25.2 | 61.4 | -36.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.7 | 6.4 | -1.7 | g | | ナトリウム | 1400 | 2200 | -800 | mg | | カリウム | 270 | 150 | 120 | mg | | カルシウム | 70 | 230 | -160 | mg | | マグネシウム | 55 | 25 | 30 | mg | | リン | 630 | 110 | 520 | mg | | 鉄 | 8.2 | 0.9 | 7.3 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 0.5 | 1.9 | mg | | 銅 | 1.13 | 0.16 | 0.97 | mg | | マンガン | 1.02 | 0.53 | 0.49 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 16 | -16 | μg | | クロム | | 7 | -7 | μg | | モリブデン | | 16 | -16 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 13 | -13 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 14 | -14 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 2.2 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 1.5 | 2.3 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 2.5 | -1.9 | mg | | ビタミンK | 2 | 3 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.62 | 0.55 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.83 | -0.67 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 0.9 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 2.6 | 12.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.05 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 170 | 10 | 160 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 0.44 | -0.1 | mg | | ビオチン | | 1.8 | -1.8 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.6 | 5.6 | -2 | g | | 備考 | | 別名： インスタントラーメン
調理前のもの、添付調味料等を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |