大豆 ［その他］ 大豆たんぱく 繊維状大豆たんぱく と魚類 （ししゃも類） からふとししゃも 生干し 生の栄養素を比較
大豆 ［その他］ 大豆たんぱく 繊維状大豆たんぱくと魚類 （ししゃも類） からふとししゃも 生干し 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［その他］ 大豆たんぱく 繊維状大豆たんぱく | 魚類 （ししゃも類） からふとししゃも 生干し 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 5.8 | 69.3 | -63.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 56.5 | 12.6 | 43.9 | g | | たんぱく質 | 59.3 | 15.6 | 43.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 9.9 | -6.3 | g | | コレステロール | 0 | 290 | -290 | mg | | 脂質 | 5 | 11.6 | -6.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.5 | -0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.5 | -0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.8 | 5.2 | 18.6 | g | | 食物繊維総量 | 5.6 | 0 | 5.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 25.2 | 0.5 | 24.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.7 | 3 | 1.7 | g | | ナトリウム | 1400 | 590 | 810 | mg | | カリウム | 270 | 200 | 70 | mg | | カルシウム | 70 | 350 | -280 | mg | | マグネシウム | 55 | 55 | 0 | mg | | リン | 630 | 360 | 270 | mg | | 鉄 | 8.2 | 1.4 | 6.8 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 2 | 0.4 | mg | | 銅 | 1.13 | 0.06 | 1.07 | mg | | マンガン | 1.02 | 0.04 | 0.98 | mg | | ヨウ素 | | 27 | -27 | μg | | セレン | | 41 | -41 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 120 | -120 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 120 | -120 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1.6 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.5 | 0.1 | 1.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 2 | Tr | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.62 | Tr | 0.62 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.31 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 1.5 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 4.8 | 10.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.08 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 8.7 | -8.7 | μg | | 葉酸 | 170 | 21 | 149 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 1.2 | -0.86 | mg | | ビオチン | | 17 | -17 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.6 | 1.5 | 2.1 | g | | 備考 | | 別名： カペリン
試料： ひと塩品
魚体全体 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |