大豆 ［その他］ 大豆たんぱく 濃縮大豆たんぱく とあらめ 蒸し干しの栄養素を比較
大豆 ［その他］ 大豆たんぱく 濃縮大豆たんぱくとあらめ 蒸し干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［その他］ 大豆たんぱく 濃縮大豆たんぱく | あらめ 蒸し干し | 差 | 単位 | | 水分 | 6.8 | 16.7 | -9.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 55.4 | 9.9 | 45.5 | g | | たんぱく質 | 58.2 | 12.4 | 45.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.7 | 0.4 | 0.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.7 | 0.7 | 1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.8 | 10.9 | -0.1 | g | | 食物繊維総量 | 20.9 | 48 | -27.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 27.9 | 56.2 | -28.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.4 | 14 | -8.6 | g | | ナトリウム | 550 | 2300 | -1750 | mg | | カリウム | 1300 | 3200 | -1900 | mg | | カルシウム | 280 | 790 | -510 | mg | | マグネシウム | 220 | 530 | -310 | mg | | リン | 750 | 250 | 500 | mg | | 鉄 | 9.2 | 3.5 | 5.7 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 1.1 | 2 | mg | | 銅 | 0.99 | 0.17 | 0.82 | mg | | マンガン | 2 | 0.23 | 1.77 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 2700 | -2700 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 33 | -33 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2700 | -2700 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 220 | -220 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 260 | -260 | μg | | ビタミンB1 | 0.37 | 0.1 | 0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.26 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 2.3 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 4.7 | 10.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.02 | 0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 210 | 110 | 100 | μg | | パントテン酸 | 0.4 | 0.28 | 0.12 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 5.8 | -4.4 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |