大豆 ［その他］ 大豆たんぱく 濃縮大豆たんぱく と魚類 あゆ うるかの栄養素を比較
大豆 ［その他］ 大豆たんぱく 濃縮大豆たんぱくと魚類 あゆ うるかの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［その他］ 大豆たんぱく 濃縮大豆たんぱく | 魚類 あゆ うるか | 差 | 単位 | | 水分 | 6.8 | 59.6 | -52.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 55.4 | | 55.4 | g | | たんぱく質 | 58.2 | 11.4 | 46.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.7 | 10.3 | -9.6 | g | | コレステロール | 0 | 260 | -260 | mg | | 脂質 | 1.7 | 13.1 | -11.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 1.8 | -1.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 1.6 | -1.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.8 | 4.6 | 6.2 | g | | 食物繊維総量 | 20.9 | 0 | 20.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 27.9 | 1.8 | 26.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.4 | 14.1 | -8.7 | g | | ナトリウム | 550 | 5100 | -4550 | mg | | カリウム | 1300 | 190 | 1110 | mg | | カルシウム | 280 | 16 | 264 | mg | | マグネシウム | 220 | 15 | 205 | mg | | リン | 750 | 210 | 540 | mg | | 鉄 | 9.2 | 4 | 5.2 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 1.4 | 1.7 | mg | | 銅 | 0.99 | 0.1 | 0.89 | mg | | マンガン | 2 | Tr | 2 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 2000 | -2000 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 14 | -14 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 14 | -14 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2000 | -2000 | μg | | ビタミンD | 0 | 15 | -15 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 6.7 | -6.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.37 | 0.06 | 0.31 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.38 | -0.27 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 2 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 3.9 | 11.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.11 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 10 | -10 | μg | | 葉酸 | 210 | 100 | 110 | μg | | パントテン酸 | 0.4 | 1.31 | -0.91 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 13 | -11.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |