大豆 ［その他］ 大豆たんぱく 粒状大豆たんぱく と貝類 あわび 干しの栄養素を比較
大豆 ［その他］ 大豆たんぱく 粒状大豆たんぱくと貝類 あわび 干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［その他］ 大豆たんぱく 粒状大豆たんぱく | 貝類 あわび 干し | 差 | 単位 | | 水分 | 7.8 | 27.9 | -20.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 44.1 | 27 | 17.1 | g | | たんぱく質 | 46.3 | 38 | 8.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.9 | 0.6 | 1.3 | g | | コレステロール | 0 | 390 | -390 | mg | | 脂質 | 3 | 1.6 | 1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 23.8 | -23.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 21.4 | -21.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 22.2 | 35.8 | -13.6 | g | | 食物繊維総量 | 17.8 | 0 | 17.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 36.7 | 23.8 | 12.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.2 | 8.7 | -2.5 | g | | ナトリウム | 3 | 2900 | -2897 | mg | | カリウム | 2400 | 490 | 1910 | mg | | カルシウム | 270 | 39 | 231 | mg | | マグネシウム | 290 | 110 | 180 | mg | | リン | 730 | 300 | 430 | mg | | 鉄 | 7.7 | 2 | 5.7 | mg | | 亜鉛 | 4.5 | 1.6 | 2.9 | mg | | 銅 | 1.41 | 0.74 | 0.67 | mg | | マンガン | 2.61 | 0.05 | 2.56 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 45 | -45 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 47 | -47 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 1 | 3 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.67 | 0.36 | 0.31 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.11 | 0.19 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 3.3 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 8.2 | 4.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.64 | 0.05 | 0.59 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 2.4 | -2.4 | μg | | 葉酸 | 370 | 87 | 283 | μg | | パントテン酸 | 1.89 | 0.71 | 1.18 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 7.4 | -7.4 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |