大豆 ［その他］ 大豆たんぱく 粒状大豆たんぱく と魚類 さんま みりん干しの栄養素を比較
大豆 ［その他］ 大豆たんぱく 粒状大豆たんぱくと魚類 さんま みりん干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［その他］ 大豆たんぱく 粒状大豆たんぱく | 魚類 さんま みりん干し | 差 | 単位 | | 水分 | 7.8 | 25.1 | -17.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 44.1 | | 44.1 | g | | たんぱく質 | 46.3 | 23.9 | 22.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.9 | 20.3 | -18.4 | g | | コレステロール | 0 | 98 | -98 | mg | | 脂質 | 3 | 25.8 | -22.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 22.2 | 25.9 | -3.7 | g | | 食物繊維総量 | 17.8 | 0 | 17.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 36.7 | 20.4 | 16.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.2 | 4.8 | 1.4 | g | | ナトリウム | 3 | 1400 | -1397 | mg | | カリウム | 2400 | 370 | 2030 | mg | | カルシウム | 270 | 120 | 150 | mg | | マグネシウム | 290 | 50 | 240 | mg | | リン | 730 | 250 | 480 | mg | | 鉄 | 7.7 | 2.2 | 5.5 | mg | | 亜鉛 | 4.5 | 1.3 | 3.2 | mg | | 銅 | 1.41 | 0.22 | 1.19 | mg | | マンガン | 2.61 | 0.07 | 2.54 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 31 | -31 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 31 | -31 | μg | | ビタミンD | 0 | 20 | -20 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.67 | Tr | 0.67 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 3 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 7.9 | 5.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.64 | 0.35 | 0.29 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 11 | -11 | μg | | 葉酸 | 370 | 14 | 356 | μg | | パントテン酸 | 1.89 | 1.34 | 0.55 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 3.6 | -3.6 | g | | 備考 | | 別名： さいら
廃棄部位： 骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |