大豆 [その他] 豆乳 調製豆乳 と(ねぎ類) こねぎ 葉 生の栄養素を比較

大豆 [その他] 豆乳 調製豆乳(ねぎ類) こねぎ 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分大豆 [その他] 豆乳 調製豆乳(ねぎ類) こねぎ 葉 生単位
水分87.991.3-3.4 g
アミノ酸組成によるたんぱく質3.11.41.7 g
たんぱく質3.221.2 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量3.40.13.3 g
コレステロール000 mg
脂質3.60.33.3 g
利用可能炭水化物(単糖当量)1.91.9 g
利用可能炭水化物(質量計)1.81.8 g
差引き法による利用可能炭水化物4.83.71.1 g
食物繊維総量0.32.5-2.2 g
糖アルコール0 g
炭水化物4.85.4-0.6 g
有機酸0 g
灰分0.50.9-0.4 g
ナトリウム50149 mg
カリウム170320-150 mg
カルシウム31100-69 mg
マグネシウム19172 mg
リン44368 mg
1.210.2 mg
亜鉛0.40.30.1 mg
0.120.030.09 mg
マンガン0.18-0.18 mg
ヨウ素0 μg
セレン0 μg
クロム0 μg
モリブデン0 μg
レチノール000 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン2200-2200 μg
β-クリプトキサンチン13-13 μg
β-カロテン当量02200-2200 μg
レチノール活性当量0190-190 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール2.21.30.9 mg
β-トコフェロール0.100.1 mg
γ-トコフェロール3.103.1 mg
δ-トコフェロール0.500.5 mg
ビタミンK6120-114 μg
ビタミンB10.070.08-0.01 mg
ビタミンB20.020.14-0.12 mg
ナイアシン0.20.6-0.4 mg
ナイアシン当量11.1-0.1 mg
ビタミンB60.050.13-0.08 mg
ビタミンB12000 μg
葉酸31120-89 μg
パントテン酸0.240.20.04 mg
ビオチン0 μg
ビタミンCTr44-44 mg
アルコール0 g
食塩相当量0.100.1 g
備考万能ねぎ等を含む 廃棄部位: 株元 硝酸イオン: 0.1 g0
可食部100g当たりの成分です。
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