大豆 ［その他］ 豆乳 調製豆乳 と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆の栄養素を比較
大豆 ［その他］ 豆乳 調製豆乳と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［その他］ 豆乳 調製豆乳 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 87.9 | 2.7 | 85.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.1 | 35.6 | -32.5 | g | | たんぱく質 | 3.2 | 37.7 | -34.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.4 | 19.1 | -15.7 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 3.6 | 20.7 | -17.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.9 | 9.5 | -7.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.8 | 9 | -7.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.8 | 17.5 | -12.7 | g | | 食物繊維総量 | 0.3 | 18.4 | -18.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.8 | 33.9 | -29.1 | g | | 有機酸 | | 1.8 | -1.8 | g | | 灰分 | 0.5 | 5 | -4.5 | g | | ナトリウム | 50 | 4 | 46 | mg | | カリウム | 170 | 2000 | -1830 | mg | | カルシウム | 31 | 160 | -129 | mg | | マグネシウム | 19 | 250 | -231 | mg | | リン | 44 | 650 | -606 | mg | | 鉄 | 1.2 | 6.7 | -5.5 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 4.2 | -3.8 | mg | | 銅 | 0.12 | 1.29 | -1.17 | mg | | マンガン | | 2.9 | -2.9 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 800 | -800 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 9 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 10 | -10 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 1.3 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 3.1 | 17 | -13.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 11 | -10.5 | mg | | ビタミンK | 6 | 38 | -32 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.15 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.27 | -0.25 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 2.2 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 11 | -10 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.45 | -0.4 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 31 | 250 | -219 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.57 | -0.33 | mg | | ビオチン | | 25 | -25 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | Tr | 0.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |