大豆 ［その他］ 豆乳 豆乳 とあまに いりの栄養素を比較
大豆 ［その他］ 豆乳 豆乳とあまに いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［その他］ 豆乳 豆乳 | あまに いり | 差 | 単位 | | 水分 | 90.8 | 0.8 | 90 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.4 | 20.3 | -16.9 | g | | たんぱく質 | 3.6 | 21.8 | -18.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.8 | 41.1 | -39.3 | g | | コレステロール | 0 | 2 | -2 | mg | | 脂質 | 2 | 43.3 | -41.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1 | 1.2 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.9 | 1.2 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.3 | 10.2 | -6.9 | g | | 食物繊維総量 | 0.2 | 23.8 | -23.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.1 | 30.4 | -27.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 3.7 | -3.2 | g | | ナトリウム | 2 | 70 | -68 | mg | | カリウム | 190 | 760 | -570 | mg | | カルシウム | 15 | 210 | -195 | mg | | マグネシウム | 25 | 410 | -385 | mg | | リン | 49 | 710 | -661 | mg | | 鉄 | 1.2 | 9 | -7.8 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 6.1 | -5.8 | mg | | 銅 | 0.12 | 1.26 | -1.14 | mg | | マンガン | 0.23 | 2.97 | -2.74 | mg | | ヨウ素 | Tr | 0 | 0 | μg | | セレン | 1 | 3 | -2 | μg | | クロム | 0 | 25 | -25 | μg | | モリブデン | 54 | 13 | 41 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 14 | -14 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 16 | -16 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 2 | 10 | -8 | mg | | δ-トコフェロール | 1 | 0.2 | 0.8 | mg | | ビタミンK | 4 | 7 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.01 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.17 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 2.6 | -2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 9.4 | -8 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.4 | -0.34 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 28 | 45 | -17 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | 0.24 | 0.04 | mg | | ビオチン | 3.9 | 33 | -29.1 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |