大豆 ［その他］ 豆乳 豆乳 と小麦 ［パン類］ ロールパンの栄養素を比較
大豆 ［その他］ 豆乳 豆乳と小麦 ［パン類］ ロールパンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［その他］ 豆乳 豆乳 | 小麦 ［パン類］ ロールパン | 差 | 単位 | | 水分 | 90.8 | 30.7 | 60.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.4 | 8.5 | -5.1 | g | | たんぱく質 | 3.6 | 10.1 | -6.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.8 | 8.5 | -6.7 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 2 | 9 | -7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1 | 49.7 | -48.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.9 | 45.7 | -44.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.3 | 48.6 | -45.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.2 | 2 | -1.8 | g | | 糖アルコール | | Tr | 0 | g | | 炭水化物 | 3.1 | 48.6 | -45.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 1.6 | -1.1 | g | | ナトリウム | 2 | 490 | -488 | mg | | カリウム | 190 | 110 | 80 | mg | | カルシウム | 15 | 44 | -29 | mg | | マグネシウム | 25 | 22 | 3 | mg | | リン | 49 | 97 | -48 | mg | | 鉄 | 1.2 | 0.7 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.8 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.12 | 0 | mg | | マンガン | 0.23 | 0.29 | -0.06 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 54 | | 54 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 15 | -15 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 15 | -15 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2 | 0.7 | 1.3 | mg | | δ-トコフェロール | 1 | 0.2 | 0.8 | mg | | ビタミンK | 4 | (Tr) | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.06 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 1.3 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 3.1 | -1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.03 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | 葉酸 | 28 | 38 | -10 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | 0.61 | -0.33 | mg | | ビオチン | 3.9 | | 3.9 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |