大豆 ［その他］ おから 生 とスナック類 ポテトチップス ポテトチップスの栄養素を比較
大豆 ［その他］ おから 生とスナック類 ポテトチップス ポテトチップスの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［その他］ おから 生 | スナック類 ポテトチップス ポテトチップス | 差 | 単位 | | 水分 | 75.5 | 2 | 73.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.4 | 4.4 | 1 | g | | たんぱく質 | 6.1 | 4.7 | 1.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.4 | 34.2 | -30.8 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 3.6 | 35.2 | -31.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | | 0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | | 0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.2 | 51.8 | -48.6 | g | | 食物繊維総量 | 11.5 | 4.2 | 7.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.8 | 54.7 | -40.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 3.4 | -2.4 | g | | ナトリウム | 5 | 400 | -395 | mg | | カリウム | 350 | 1200 | -850 | mg | | カルシウム | 81 | 17 | 64 | mg | | マグネシウム | 40 | 70 | -30 | mg | | リン | 99 | 100 | -1 | mg | | 鉄 | 1.3 | 1.7 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.21 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.4 | 0.4 | 0 | mg | | ヨウ素 | 1 | 260 | -259 | μg | | セレン | 1 | 0 | 1 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 45 | 10 | 35 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 6.2 | -5.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 2.8 | 0.8 | 2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 8 | | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.26 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.06 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 4.3 | -4.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 5.6 | -4 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 14 | 70 | -56 | μg | | パントテン酸 | 0.31 | 0.94 | -0.63 | mg | | ビオチン | 4.1 | 1.6 | 2.5 | μg | | ビタミンC | Tr | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1 | -1 | g | | 備考 | | 別名：ポテトチップ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |