大豆 ［納豆類］ 寺納豆 と洋風料理 素揚げ類 ミートボールの栄養素を比較
大豆 ［納豆類］ 寺納豆と洋風料理 素揚げ類 ミートボールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［納豆類］ 寺納豆 | 洋風料理 素揚げ類 ミートボール | 差 | 単位 | | 水分 | 24.4 | 62.1 | -37.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 9 | -9 | g | | たんぱく質 | 18.6 | 10.2 | 8.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.1 | 11.9 | -5.8 | g | | コレステロール | 0 | 23 | -23 | mg | | 脂質 | 8.1 | 12.5 | -4.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 13.4 | -13.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 10.8 | -10.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.9 | 13.8 | 12.1 | g | | 食物繊維総量 | 7.6 | 1.3 | 6.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 31.5 | 13.4 | 18.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 17.4 | 1.8 | 15.6 | g | | ナトリウム | 5600 | 460 | 5140 | mg | | カリウム | 1000 | 240 | 760 | mg | | カルシウム | 110 | 22 | 88 | mg | | マグネシウム | 140 | 26 | 114 | mg | | リン | 330 | 86 | 244 | mg | | 鉄 | 5.9 | 0.8 | 5.1 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 0.8 | 3 | mg | | 銅 | 0.8 | 0.1 | 0.7 | mg | | マンガン | 1.7 | 0.21 | 1.49 | mg | | ヨウ素 | 1 | 160 | -159 | μg | | セレン | 14 | 7 | 7 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 110 | 2 | 108 | μg | | レチノール | 0 | 6 | -6 | μg | | α-カロテン | | 89 | -89 | μg | | β-カロテン | | 210 | -210 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 250 | -250 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 27 | -27 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 1.2 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 7.6 | 4.3 | 3.3 | mg | | δ-トコフェロール | 2.6 | 0.9 | 1.7 | mg | | ビタミンK | 190 | 19 | 171 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.15 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.12 | 0.23 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 2.2 | 1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 7.2 | 3.9 | 3.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.16 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 39 | 24 | 15 | μg | | パントテン酸 | 0.81 | 0.58 | 0.23 | mg | | ビオチン | 19 | 3.4 | 15.6 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 14.2 | 1.2 | 13 | g | | 備考 | 別名： 塩辛納豆、浜納豆
ビタミンK： メナキノン-7を含む | 別名：肉団子 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |