大豆 ［納豆類］ 寺納豆 と調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いしる （いしり）の栄養素を比較
大豆 ［納豆類］ 寺納豆と調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いしる （いしり）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［納豆類］ 寺納豆 | 調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いしる （いしり） | 差 | 単位 | | 水分 | 24.4 | 61.2 | -36.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 8.4 | -8.4 | g | | たんぱく質 | 18.6 | 12.8 | 5.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.1 | 0 | 6.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 8.1 | 0 | 8.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.9 | 7.9 | 18 | g | | 食物繊維総量 | 7.6 | 0.3 | 7.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 31.5 | 4.2 | 27.3 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 17.4 | 21.8 | -4.4 | g | | ナトリウム | 5600 | 8600 | -3000 | mg | | カリウム | 1000 | 260 | 740 | mg | | カルシウム | 110 | 25 | 85 | mg | | マグネシウム | 140 | 53 | 87 | mg | | リン | 330 | 180 | 150 | mg | | 鉄 | 5.9 | 1.5 | 4.4 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 4.5 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.8 | 1.45 | -0.65 | mg | | マンガン | 1.7 | 0.05 | 1.65 | mg | | ヨウ素 | 1 | 61 | -60 | μg | | セレン | 14 | 140 | -126 | μg | | クロム | 2 | 19 | -17 | μg | | モリブデン | 110 | 3 | 107 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 7.6 | 0 | 7.6 | mg | | δ-トコフェロール | 2.6 | 0 | 2.6 | mg | | ビタミンK | 190 | 0 | 190 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.25 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 2.4 | 1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 7.2 | 3.1 | 4.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.16 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | | 3.9 | -3.9 | μg | | 葉酸 | 39 | 66 | -27 | μg | | パントテン酸 | 0.81 | 0.98 | -0.17 | mg | | ビオチン | 19 | 32 | -13 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 14.2 | 21.9 | -7.7 | g | | 備考 | 別名： 塩辛納豆、浜納豆
ビタミンK： メナキノン-7を含む | 別名： 原材料がいかの場合はいしり、いわし等の場合はいしる又はよしる等
(100 g： 81.4 mL、100 mL： 122.9 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |