大豆 ［納豆類］ 寺納豆 とチョコレート類 カバーリングチョコレートの栄養素を比較
大豆 ［納豆類］ 寺納豆とチョコレート類 カバーリングチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［納豆類］ 寺納豆 | チョコレート類 カバーリングチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 24.4 | 2 | 22.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 6 | -6 | g | | たんぱく質 | 18.6 | 7.1 | 11.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.1 | 23.1 | -17 | g | | コレステロール | 0 | 15 | -15 | mg | | 脂質 | 8.1 | 24.3 | -16.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 66.4 | -66.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 62.2 | -62.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.9 | 63.1 | -37.2 | g | | 食物繊維総量 | 7.6 | 3.2 | 4.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 31.5 | 64.2 | -32.7 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 17.4 | 1.9 | 15.5 | g | | ナトリウム | 5600 | 170 | 5430 | mg | | カリウム | 1000 | 320 | 680 | mg | | カルシウム | 110 | 270 | -160 | mg | | マグネシウム | 140 | 53 | 87 | mg | | リン | 330 | 180 | 150 | mg | | 鉄 | 5.9 | 1.8 | 4.1 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 1.2 | 2.6 | mg | | 銅 | 0.8 | 0.38 | 0.42 | mg | | マンガン | 1.7 | 0.47 | 1.23 | mg | | ヨウ素 | 1 | 13 | -12 | μg | | セレン | 14 | 5 | 9 | μg | | クロム | 2 | 15 | -13 | μg | | モリブデン | 110 | 10 | 100 | μg | | レチノール | 0 | 45 | -45 | μg | | α-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | | 23 | -23 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 24 | -24 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 46 | -46 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 0.8 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 7.6 | 4.2 | 3.4 | mg | | δ-トコフェロール | 2.6 | 0.4 | 2.2 | mg | | ビタミンK | 190 | 4 | 186 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.16 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.33 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 1.1 | 3 | mg | | ナイアシン当量 | 7.2 | 2.6 | 4.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.09 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | | | 0 | μg | | 葉酸 | 39 | 17 | 22 | μg | | パントテン酸 | 0.81 | 1.18 | -0.37 | mg | | ビオチン | 19 | 5.4 | 13.6 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 14.2 | 0.4 | 13.8 | g | | 備考 | 別名： 塩辛納豆、浜納豆
ビタミンK： メナキノン-7を含む | 別名： エンローバーチョコレート
ビスケット等をチョコレートで被覆したもの
部分割合： チョコレート 3、ビスケット 2
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.4 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |