大豆 ［納豆類］ 寺納豆 とビスケット類 クラッカー オイルスプレークラッカーの栄養素を比較
大豆 ［納豆類］ 寺納豆とビスケット類 クラッカー オイルスプレークラッカーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［納豆類］ 寺納豆 | ビスケット類 クラッカー オイルスプレークラッカー | 差 | 単位 | | 水分 | 24.4 | 2.7 | 21.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 7.5 | -7.5 | g | | たんぱく質 | 18.6 | 8.5 | 10.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.1 | 21.1 | -15 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 8.1 | 22.5 | -14.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.9 | 64.2 | -38.3 | g | | 食物繊維総量 | 7.6 | 2.1 | 5.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 31.5 | 63.9 | -32.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 17.4 | 2.4 | 15 | g | | ナトリウム | 5600 | 610 | 4990 | mg | | カリウム | 1000 | 110 | 890 | mg | | カルシウム | 110 | 180 | -70 | mg | | マグネシウム | 140 | 18 | 122 | mg | | リン | 330 | 190 | 140 | mg | | 鉄 | 5.9 | 0.8 | 5.1 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 0.5 | 3.3 | mg | | 銅 | 0.8 | 0.12 | 0.68 | mg | | マンガン | 1.7 | 0.49 | 1.21 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 14 | 3 | 11 | μg | | クロム | 2 | 2 | 0 | μg | | モリブデン | 110 | 10 | 100 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 12 | -11.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 7.6 | 1.9 | 5.7 | mg | | δ-トコフェロール | 2.6 | 0.8 | 1.8 | mg | | ビタミンK | 190 | 4 | 186 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.08 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.04 | 0.31 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 0.8 | 3.3 | mg | | ナイアシン当量 | 7.2 | 2.5 | 4.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.04 | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | | | 0 | μg | | 葉酸 | 39 | 12 | 27 | μg | | パントテン酸 | 0.81 | 0.45 | 0.36 | mg | | ビオチン | 19 | 1.7 | 17.3 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 14.2 | 1.5 | 12.7 | g | | 備考 | 別名： 塩辛納豆、浜納豆
ビタミンK： メナキノン-7を含む | 別名： スナッククラッカー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |