大豆 ［納豆類］ 寺納豆 と牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダーの栄養素を比較
大豆 ［納豆類］ 寺納豆と牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［納豆類］ 寺納豆 | 牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダー | 差 | 単位 | | 水分 | 24.4 | 2.2 | 22.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 10.3 | -10.3 | g | | たんぱく質 | 18.6 | 12.5 | 6.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.1 | 1.2 | 4.9 | g | | コレステロール | 0 | 28 | -28 | mg | | 脂質 | 8.1 | 1.2 | 6.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 74.7 | -74.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 71.2 | -71.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.9 | 76.5 | -50.6 | g | | 食物繊維総量 | 7.6 | 0 | 7.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 31.5 | 77 | -45.5 | g | | 有機酸 | | 2.7 | -2.7 | g | | 灰分 | 17.4 | 7.1 | 10.3 | g | | ナトリウム | 5600 | 690 | 4910 | mg | | カリウム | 1000 | 1800 | -800 | mg | | カルシウム | 110 | 620 | -510 | mg | | マグネシウム | 140 | 130 | 10 | mg | | リン | 330 | 690 | -360 | mg | | 鉄 | 5.9 | 0.4 | 5.5 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 0.3 | 3.5 | mg | | 銅 | 0.8 | 0.03 | 0.77 | mg | | マンガン | 1.7 | 0.03 | 1.67 | mg | | ヨウ素 | 1 | 80 | -79 | μg | | セレン | 14 | 7 | 7 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 110 | 47 | 63 | μg | | レチノール | 0 | 11 | -11 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 10 | -10 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 12 | -12 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 7.6 | 0 | 7.6 | mg | | δ-トコフェロール | 2.6 | 0 | 2.6 | mg | | ビタミンK | 190 | Tr | 190 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.22 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 2.35 | -2 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 1.4 | 2.7 | mg | | ナイアシン当量 | 7.2 | 4.8 | 2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.25 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | | 3.4 | -3.4 | μg | | 葉酸 | 39 | 6 | 33 | μg | | パントテン酸 | 0.81 | 5.95 | -5.14 | mg | | ビオチン | 19 | 23 | -4 | μg | | ビタミンC | Tr | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 14.2 | 1.8 | 12.4 | g | | 備考 | 別名： 塩辛納豆、浜納豆
ビタミンK： メナキノン-7を含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |