大豆 ［納豆類］ 寺納豆 とあひる卵 ピータンの栄養素を比較
大豆 ［納豆類］ 寺納豆とあひる卵 ピータンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［納豆類］ 寺納豆 | あひる卵 ピータン | 差 | 単位 | | 水分 | 24.4 | 66.7 | -42.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 18.6 | 13.7 | 4.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.1 | 13.5 | -7.4 | g | | コレステロール | 0 | 680 | -680 | mg | | 脂質 | 8.1 | 16.5 | -8.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0 | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.9 | 3 | 22.9 | g | | 食物繊維総量 | 7.6 | 0 | 7.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 31.5 | 0 | 31.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 17.4 | 3.1 | 14.3 | g | | ナトリウム | 5600 | 780 | 4820 | mg | | カリウム | 1000 | 65 | 935 | mg | | カルシウム | 110 | 90 | 20 | mg | | マグネシウム | 140 | 6 | 134 | mg | | リン | 330 | 230 | 100 | mg | | 鉄 | 5.9 | 3 | 2.9 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 1.3 | 2.5 | mg | | 銅 | 0.8 | 0.11 | 0.69 | mg | | マンガン | 1.7 | 0.03 | 1.67 | mg | | ヨウ素 | 1 | 34 | -33 | μg | | セレン | 14 | 29 | -15 | μg | | クロム | 2 | Tr | 2 | μg | | モリブデン | 110 | 5 | 105 | μg | | レチノール | 0 | 220 | -220 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 22 | -22 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 220 | -220 | μg | | ビタミンD | 0 | 6.2 | -6.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 1.9 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 7.6 | 0.5 | 7.1 | mg | | δ-トコフェロール | 2.6 | Tr | 2.6 | mg | | ビタミンK | 190 | 26 | 164 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | Tr | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.27 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 0.1 | 4 | mg | | ナイアシン当量 | 7.2 | 2.4 | 4.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.01 | 0.16 | mg | | ビタミンB12 | | 1.1 | -1.1 | μg | | 葉酸 | 39 | 63 | -24 | μg | | パントテン酸 | 0.81 | 0.94 | -0.13 | mg | | ビオチン | 19 | 16 | 3 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 14.2 | 2 | 12.2 | g | | 備考 | 別名： 塩辛納豆、浜納豆
ビタミンK： メナキノン-7を含む | 廃棄部位： 泥状物及び卵殻（卵殻： 15 %） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |