大豆 ［納豆類］ 寺納豆 と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮なし 焼きの栄養素を比較
大豆 ［納豆類］ 寺納豆と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮なし 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［納豆類］ 寺納豆 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮なし 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 24.4 | 57.6 | -33.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 33.2 | -33.2 | g | | たんぱく質 | 18.6 | 38.8 | -20.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.1 | 2.8 | 3.3 | g | | コレステロール | 0 | 120 | -120 | mg | | 脂質 | 8.1 | 3.3 | 4.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.9 | 4.7 | 21.2 | g | | 食物繊維総量 | 7.6 | 0 | 7.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 31.5 | 0.1 | 31.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 17.4 | 1.7 | 15.7 | g | | ナトリウム | 5600 | 73 | 5527 | mg | | カリウム | 1000 | 570 | 430 | mg | | カルシウム | 110 | 7 | 103 | mg | | マグネシウム | 140 | 47 | 93 | mg | | リン | 330 | 340 | -10 | mg | | 鉄 | 5.9 | 0.5 | 5.4 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 1.1 | 2.7 | mg | | 銅 | 0.8 | 0.04 | 0.76 | mg | | マンガン | 1.7 | 0.01 | 1.69 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 14 | 29 | -15 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 110 | 4 | 106 | μg | | レチノール | 0 | 14 | -14 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 14 | -14 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 0.5 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 7.6 | 0.1 | 7.5 | mg | | δ-トコフェロール | 2.6 | 0 | 2.6 | mg | | ビタミンK | 190 | 29 | 161 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.14 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.18 | 0.17 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 18 | -13.9 | mg | | ナイアシン当量 | 7.2 | 27 | -19.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.66 | -0.49 | mg | | ビタミンB12 | | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 39 | 18 | 21 | μg | | パントテン酸 | 0.81 | 2.58 | -1.77 | mg | | ビオチン | 19 | 5.3 | 13.7 | μg | | ビタミンC | Tr | 4 | -4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 14.2 | 0.2 | 14 | g | | 備考 | 別名： 塩辛納豆、浜納豆
ビタミンK： メナキノン-7を含む | 別名：ブロイラー
皮下脂肪を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |