大豆 ［納豆類］ 寺納豆 と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
大豆 ［納豆類］ 寺納豆と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［納豆類］ 寺納豆 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 24.4 | 11.1 | 13.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 6.9 | -6.9 | g | | たんぱく質 | 18.6 | 8.2 | 10.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.1 | 15.6 | -9.5 | g | | コレステロール | 0 | 2 | -2 | mg | | 脂質 | 8.1 | 18.6 | -10.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 59.4 | -59.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 54.5 | -54.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.9 | 56.1 | -30.2 | g | | 食物繊維総量 | 7.6 | 5.7 | 1.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 31.5 | 57.5 | -26 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 17.4 | 4.5 | 12.9 | g | | ナトリウム | 5600 | 1500 | 4100 | mg | | カリウム | 1000 | 180 | 820 | mg | | カルシウム | 110 | 180 | -70 | mg | | マグネシウム | 140 | 27 | 113 | mg | | リン | 330 | 89 | 241 | mg | | 鉄 | 5.9 | 1 | 4.9 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 0.4 | 3.4 | mg | | 銅 | 0.8 | 0.12 | 0.68 | mg | | マンガン | 1.7 | 0.56 | 1.14 | mg | | ヨウ素 | 1 | 6 | -5 | μg | | セレン | 14 | 16 | -2 | μg | | クロム | 2 | 4 | -2 | μg | | モリブデン | 110 | 15 | 95 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 50 | -50 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 51 | -51 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 3.1 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 7.6 | 4.4 | 3.2 | mg | | δ-トコフェロール | 2.6 | 3.2 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 190 | 14 | 176 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.48 | -0.44 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.66 | -0.31 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 0.8 | 3.3 | mg | | ナイアシン当量 | 7.2 | 2.1 | 5.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.06 | 0.11 | mg | | ビタミンB12 | | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 39 | 13 | 26 | μg | | パントテン酸 | 0.81 | 0.38 | 0.43 | mg | | ビオチン | 19 | 1.9 | 17.1 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 14.2 | 3.8 | 10.4 | g | | 備考 | 別名： 塩辛納豆、浜納豆
ビタミンK： メナキノン-7を含む | 別名： カップ焼きそば
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |