大豆 ［納豆類］ 五斗納豆 と（マーガリン類） マーガリン 業務用 有塩の栄養素を比較
大豆 ［納豆類］ 五斗納豆と（マーガリン類） マーガリン 業務用 有塩の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［納豆類］ 五斗納豆 | （マーガリン類） マーガリン 業務用 有塩 | 差 | 単位 | | 水分 | 45.8 | 14.8 | 31 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 15.3 | 0.3 | 15 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.9 | 80.3 | -73.4 | g | | コレステロール | 0 | 5 | -5 | mg | | 脂質 | 8.1 | 84.3 | -76.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.3 | 4.1 | 16.2 | g | | 食物繊維総量 | 4.9 | 0 | 4.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 24 | 0.1 | 23.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.8 | 0.5 | 6.3 | g | | ナトリウム | 2300 | 490 | 1810 | mg | | カリウム | 430 | 27 | 403 | mg | | カルシウム | 49 | 14 | 35 | mg | | マグネシウム | 61 | 2 | 59 | mg | | リン | 190 | 17 | 173 | mg | | 鉄 | 2.2 | Tr | 2.2 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 0.1 | 1 | mg | | 銅 | 0.31 | Tr | 0.31 | mg | | マンガン | 0.75 | Tr | 0.75 | mg | | ヨウ素 | 1 | 2 | -1 | μg | | セレン | 8 | 1 | 7 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 75 | 2 | 73 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | 290 | -290 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 290 | -290 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 24 | -24 | μg | | ビタミンD | 0 | 11 | -11 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 15 | -14.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.7 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 6.2 | 36 | -29.8 | mg | | δ-トコフェロール | 1.7 | 6.2 | -4.5 | mg | | ビタミンK | 590 | 53 | 537 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.01 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.03 | 0.32 | mg | | ナイアシン | 1.1 | Tr | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | (Tr) | 3.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.19 | 0 | 0.19 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 110 | Tr | 110 | μg | | パントテン酸 | 2.9 | Tr | 2.9 | mg | | ビオチン | 15 | 0.2 | 14.8 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.8 | 1.3 | 4.5 | g | | 備考 | 別名： こうじ納豆
ビタミンK： メナキノン-7を含む | β-カロテン： 着色料として添加品含む
ビタミンD： 添加品含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |