大豆 ［納豆類］ 五斗納豆 と畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生の栄養素を比較
大豆 ［納豆類］ 五斗納豆と畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［納豆類］ 五斗納豆 | 畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 45.8 | 71.5 | -25.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 17.4 | -17.4 | g | | たんぱく質 | 15.3 | 19.6 | -4.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.9 | 2.1 | 4.8 | g | | コレステロール | 0 | 240 | -240 | mg | | 脂質 | 8.1 | 3.7 | 4.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 3.7 | -3.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 3.3 | -3.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.3 | 7.4 | 12.9 | g | | 食物繊維総量 | 4.9 | 0 | 4.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 24 | 3.7 | 20.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.8 | 1.5 | 5.3 | g | | ナトリウム | 2300 | 55 | 2245 | mg | | カリウム | 430 | 300 | 130 | mg | | カルシウム | 49 | 5 | 44 | mg | | マグネシウム | 61 | 17 | 44 | mg | | リン | 190 | 330 | -140 | mg | | 鉄 | 2.2 | 4 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 3.8 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.31 | 5.3 | -4.99 | mg | | マンガン | 0.75 | | 0.75 | mg | | ヨウ素 | 1 | 4 | -3 | μg | | セレン | 8 | 50 | -42 | μg | | クロム | 2 | Tr | 2 | μg | | モリブデン | 75 | 94 | -19 | μg | | レチノール | 0 | 1100 | -1100 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 40 | -40 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1100 | -1100 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 6.2 | 0 | 6.2 | mg | | δ-トコフェロール | 1.7 | 0 | 1.7 | mg | | ビタミンK | 590 | 1 | 589 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.22 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 3 | -2.65 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 14 | -12.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 18 | -14.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.19 | 0.89 | -0.7 | mg | | ビタミンB12 | | 53 | -53 | μg | | 葉酸 | 110 | 1000 | -890 | μg | | パントテン酸 | 2.9 | 6.4 | -3.5 | mg | | ビオチン | 15 | 76 | -61 | μg | | ビタミンC | Tr | 30 | -30 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.8 | 0.1 | 5.7 | g | | 備考 | 別名： こうじ納豆
ビタミンK： メナキノン-7を含む | 別名： レバー
試料： 和牛 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |