大豆 ［納豆類］ 五斗納豆 と魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビの栄養素を比較
大豆 ［納豆類］ 五斗納豆と魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［納豆類］ 五斗納豆 | 魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビ | 差 | 単位 | | 水分 | 45.8 | 54.3 | -8.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 21.3 | -21.3 | g | | たんぱく質 | 15.3 | 24.2 | -8.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.9 | 6 | 0.9 | g | | コレステロール | 0 | 89 | -89 | mg | | 脂質 | 8.1 | 6.8 | 1.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.3 | 4.4 | 15.9 | g | | 食物繊維総量 | 4.9 | 0 | 4.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 24 | 0.1 | 23.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.8 | 14 | -7.2 | g | | ナトリウム | 2300 | 5200 | -2900 | mg | | カリウム | 430 | 140 | 290 | mg | | カルシウム | 49 | 150 | -101 | mg | | マグネシウム | 61 | 39 | 22 | mg | | リン | 190 | 180 | 10 | mg | | 鉄 | 2.2 | 2.6 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 3.7 | -2.6 | mg | | 銅 | 0.31 | 0.24 | 0.07 | mg | | マンガン | 0.75 | 0.09 | 0.66 | mg | | ヨウ素 | 1 | 62 | -61 | μg | | セレン | 8 | 52 | -44 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 75 | | 75 | μg | | レチノール | 0 | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.7 | -1.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 1.9 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 6.2 | 0.1 | 6.1 | mg | | δ-トコフェロール | 1.7 | 0 | 1.7 | mg | | ビタミンK | 590 | | 590 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.31 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 4.1 | -3 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 11 | -7.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.19 | 0.21 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | | 14 | -14 | μg | | 葉酸 | 110 | 23 | 87 | μg | | パントテン酸 | 2.9 | 0.48 | 2.42 | mg | | ビオチン | 15 | 22 | -7 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.8 | 13.1 | -7.3 | g | | 備考 | 別名： こうじ納豆
ビタミンK： メナキノン-7を含む | かたくちいわし製品
液汁を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |