大豆 ［納豆類］ 挽きわり納豆 とあんず 乾の栄養素を比較
大豆 ［納豆類］ 挽きわり納豆とあんず 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［納豆類］ 挽きわり納豆 | あんず 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 60.9 | 16.8 | 44.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.1 | 6.7 | 8.4 | g | | たんぱく質 | 16.6 | 9.2 | 7.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.7 | 0.1 | 9.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 10 | 0.4 | 9.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 49.9 | -49.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 49 | -48.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.4 | 60 | -53.6 | g | | 食物繊維総量 | 5.9 | 9.8 | -3.9 | g | | 糖アルコール | | 3.4 | -3.4 | g | | 炭水化物 | 10.5 | 70.4 | -59.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2 | 3.2 | -1.2 | g | | ナトリウム | 2 | 15 | -13 | mg | | カリウム | 700 | 1300 | -600 | mg | | カルシウム | 59 | 70 | -11 | mg | | マグネシウム | 88 | 45 | 43 | mg | | リン | 250 | 120 | 130 | mg | | 鉄 | 2.6 | 2.3 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 0.9 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.43 | 0.43 | 0 | mg | | マンガン | 1 | 0.32 | 0.68 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 4800 | -4800 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 270 | -270 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 5000 | -5000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 410 | -410 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 1.4 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | Tr | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 9 | 0 | 9 | mg | | δ-トコフェロール | 5.4 | 0 | 5.4 | mg | | ビタミンK | 930 | 4 | 926 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0 | 0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.36 | 0.03 | 0.33 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 3.5 | -2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 5 | 5 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.29 | 0.18 | 0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 110 | 10 | 100 | μg | | パントテン酸 | 4.28 | 0.53 | 3.75 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | ビタミンK： メナキノン-7を含む | 別名： アプリコット
果皮及び核を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |