大豆 ［納豆類］ 挽きわり納豆 と（トマト類） ドライトマトの栄養素を比較
大豆 ［納豆類］ 挽きわり納豆と（トマト類） ドライトマトの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［納豆類］ 挽きわり納豆 | （トマト類） ドライトマト | 差 | 単位 | | 水分 | 60.9 | 9.5 | 51.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.1 | 9.3 | 5.8 | g | | たんぱく質 | 16.6 | 14.2 | 2.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.7 | 1.1 | 8.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 10 | 2.1 | 7.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 29.2 | -29 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 29.2 | -29 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.4 | 47.8 | -41.4 | g | | 食物繊維総量 | 5.9 | 21.7 | -15.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 10.5 | 67.3 | -56.8 | g | | 有機酸 | | 3.6 | -3.6 | g | | 灰分 | 2 | 6.9 | -4.9 | g | | ナトリウム | 2 | 120 | -118 | mg | | カリウム | 700 | 3200 | -2500 | mg | | カルシウム | 59 | 110 | -51 | mg | | マグネシウム | 88 | 180 | -92 | mg | | リン | 250 | 300 | -50 | mg | | 鉄 | 2.6 | 4.2 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 1.9 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.43 | 0.82 | -0.39 | mg | | マンガン | 1 | 1.22 | -0.22 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 16 | -16 | μg | | クロム | | 11 | -11 | μg | | モリブデン | | 29 | -29 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 17 | -17 | μg | | β-カロテン | 0 | 2600 | -2600 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2600 | -2600 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 220 | -220 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 18 | -17.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 9 | 1.8 | 7.2 | mg | | δ-トコフェロール | 5.4 | Tr | 5.4 | mg | | ビタミンK | 930 | 31 | 899 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.68 | -0.54 | mg | | ビタミンB2 | 0.36 | 0.3 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 13 | -12.1 | mg | | ナイアシン当量 | 5 | 14 | -9 | mg | | ビタミンB6 | 0.29 | 0.95 | -0.66 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 110 | 120 | -10 | μg | | パントテン酸 | 4.28 | 1.08 | 3.2 | mg | | ビオチン | | 43 | -43 | μg | | ビタミンC | Tr | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | ビタミンK： メナキノン-7を含む | 硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |