大豆 ［納豆類］ 挽きわり納豆 と調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプの栄養素を比較
大豆 ［納豆類］ 挽きわり納豆と調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［納豆類］ 挽きわり納豆 | 調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 60.9 | 2.4 | 58.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.1 | 19.4 | -4.3 | g | | たんぱく質 | 16.6 | 21.9 | -5.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.7 | 7.4 | 2.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 10 | 9.3 | 0.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 21.3 | -21.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 21 | -20.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.4 | 40.7 | -34.3 | g | | 食物繊維総量 | 5.9 | 6.6 | -0.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 10.5 | 43 | -32.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2 | 23.5 | -21.5 | g | | ナトリウム | 2 | 8100 | -8098 | mg | | カリウム | 700 | 600 | 100 | mg | | カルシウム | 59 | 85 | -26 | mg | | マグネシウム | 88 | 140 | -52 | mg | | リン | 250 | 300 | -50 | mg | | 鉄 | 2.6 | 2.8 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 1.8 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.43 | 0.44 | -0.01 | mg | | マンガン | 1 | 1.19 | -0.19 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.7 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 9 | 7.1 | 1.9 | mg | | δ-トコフェロール | 5.4 | 3.8 | 1.6 | mg | | ビタミンK | 930 | 15 | 915 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.11 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.36 | 2.58 | -2.22 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 0.8 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 5 | 4.9 | 0.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.29 | 0.12 | 0.17 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 110 | 65 | 45 | μg | | パントテン酸 | 4.28 | 0.75 | 3.53 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 20.6 | -20.6 | g | | 備考 | ビタミンK： メナキノン-7を含む | 別名： インスタントみそ汁 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |