大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆 と（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 生の栄養素を比較
大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆と（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 59.5 | 77.1 | -17.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.5 | 2.7 | 11.8 | g | | たんぱく質 | 16.5 | 3.6 | 12.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.7 | 1.3 | 8.4 | g | | コレステロール | Tr | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 10 | 1.7 | 8.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 12.5 | -12.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 12 | -11.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.7 | 14.8 | -7.1 | g | | 食物繊維総量 | 6.7 | 3 | 3.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.1 | 16.8 | -4.7 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.9 | 0.8 | 1.1 | g | | ナトリウム | 2 | Tr | 2 | mg | | カリウム | 660 | 290 | 370 | mg | | カルシウム | 90 | 3 | 87 | mg | | マグネシウム | 100 | 37 | 63 | mg | | リン | 190 | 100 | 90 | mg | | 鉄 | 3.3 | 0.8 | 2.5 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 1 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.61 | 0.1 | 0.51 | mg | | マンガン | | 0.32 | -0.32 | mg | | ヨウ素 | Tr | 0 | 0 | μg | | セレン | 16 | Tr | 16 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 290 | 6 | 284 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 9 | -9 | μg | | β-カロテン | | 22 | -22 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 54 | -54 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 53 | -53 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.3 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 5.9 | 1 | 4.9 | mg | | δ-トコフェロール | 3.3 | Tr | 3.3 | mg | | ビタミンK | 600 | 1 | 599 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.15 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.56 | 0.1 | 0.46 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 2.3 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 5.2 | 2.8 | 2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.14 | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 120 | 95 | 25 | μg | | パントテン酸 | 3.6 | 0.58 | 3.02 | mg | | ビオチン | 18 | 5.4 | 12.6 | μg | | ビタミンC | Tr | 8 | -8 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | ビタミンK： メナキノン-7を含む | 廃棄部位： 包葉、めしべ及び穂軸
硝酸イオン： 0 g
| 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |