大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆 と大豆 全粒 青大豆 国産 乾の栄養素を比較
大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆と大豆 全粒 青大豆 国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆 | 大豆 全粒 青大豆 国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 59.5 | 12.5 | 47 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.5 | 31.4 | -16.9 | g | | たんぱく質 | 16.5 | 33.5 | -17 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.7 | 16.9 | -7.2 | g | | コレステロール | Tr | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 10 | 19.3 | -9.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 8.5 | -8.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 8.1 | -7.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.7 | 12.9 | -5.2 | g | | 食物繊維総量 | 6.7 | 20.1 | -13.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.1 | 30.1 | -18 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 1.9 | 4.6 | -2.7 | g | | ナトリウム | 2 | 3 | -1 | mg | | カリウム | 660 | 1700 | -1040 | mg | | カルシウム | 90 | 160 | -70 | mg | | マグネシウム | 100 | 200 | -100 | mg | | リン | 190 | 600 | -410 | mg | | 鉄 | 3.3 | 6.5 | -3.2 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 3.9 | -2 | mg | | 銅 | 0.61 | 0.96 | -0.35 | mg | | マンガン | | 2.11 | -2.11 | mg | | ヨウ素 | Tr | Tr | 0 | μg | | セレン | 16 | 9 | 7 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 290 | 450 | -160 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 8 | -8 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 2.3 | -1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.8 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 5.9 | 12 | -6.1 | mg | | δ-トコフェロール | 3.3 | 7 | -3.7 | mg | | ビタミンK | 600 | 36 | 564 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.74 | -0.67 | mg | | ビタミンB2 | 0.56 | 0.24 | 0.32 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 2.4 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 5.2 | 11 | -5.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.55 | -0.31 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 120 | 260 | -140 | μg | | パントテン酸 | 3.6 | 0.83 | 2.77 | mg | | ビオチン | 18 | 24 | -6 | μg | | ビタミンC | Tr | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | ビタミンK： メナキノン-7を含む | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |